Kursnummer	T304A514
Beginn	Mittwoch, 01.03.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	103,00 €
Dauer	14 Termine (28 Unterrichtseinheiten)
Details zur Dauer	Kein Kurs am 17. Mai 2023
Außenstelle	Heilbronn
Kursleitung	Katja Seng
Hinweis	Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Kursort	vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.

In diesem Kurs sind Sie gut aufgehoben, wenn Sie bereits 2 Jahre Hatha-Yoga-Erfahrung sammeln konnten.
Wir üben nicht mit Ehrgeiz sondern mit Freude, Achtsamkeit und Gelassenheit.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.
Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.