Kursnummer	T304A527
Beginn	Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Kursgebühr	55,00 €
Dauer	10 Termine (13,33 Unterrichtseinheiten)
Details zur Dauer	Kein Kurs am 20. Mai 2023
Außenstelle	Böckingen
Kursleitung	Joana Michelle Acuna
Hinweis	Bitte mitbringen: Decke, Matte, bequeme Kleidung, Socken.
Kursort	HN-Böckingen, Quartierszentrum, Kirchsteige 5

Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga. Die hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführten Asanas werden für einen längeren Zeitraum ohne Muskelanspannung gehalten.
Mit dieser passiven Art des Übens werden die tieferen Gewebeschichten (Faszien) und die Energieleitbahnen (Meridiane) der Organe erreicht und Verspannungen und Blockaden können gelöst werden. Auch lehrt das längere und ruhige Verweilen in den Positionen Achtsamkeit gegenüber dem Körper zu entwickeln und führt zu tiefer Ruhe und Entspannung.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.
Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.
Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.