Kursnummer	T304A517
Beginn	Dienstag, 28.02.2023, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr	94,00 €
Dauer	17 Termine (22,67 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle	Heilbronn
Kursleitung	Sylvia Bosch
Hinweis	Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk/Wasser.
Kursort	vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12

Power Yoga beinhaltet die Verknüpfung einzelner Grundübungen des Yoga zu einem fortlaufenden Bewegungsablauf. Eine Position geht in die andere über, wobei eine dynamische Sequenz entsteht.

Der fließende Bewegungsprozess ist geprägt durch die Balance zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung. Dabei wird in aktiver Abfolge von Energie zu Ruhe und von Kraft zu Sensibilität gewechselt.

Power Yoga fordert und fördert die Beweglichkeit, Ausdauer und Stabilität und wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele. Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits mit Yoga vertraut sind und ist körperlich anspruchsvoll.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.
Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.
Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.