Kursnummer	T304A516
Beginn	Donnerstag, 20.04.2023, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	5 Termine (6,67 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle	Heilbronn
Kursleitung	Denise Farag
Hinweis	Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Kursort	vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12

Power Yoga beinhaltet die Verknüpfung einzelner Grundübungen des Yoga zu einem fortlaufenden Bewegungsablauf. Eine Position geht in die andere über, wobei eine dynamische Sequenz entsteht.

Der fließende Bewegungsprozess ist geprägt durch die Balance zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung. Die Beweglichkeit, Ausdauer und Stabilität wird gefördert und wirkt sich ganzheitlich auf Körper und Seele aus.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.
Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.
Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.