Kursnummer	T304A520
Beginn	Montag, 26.06.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	47,00 €
Dauer	5 Termine (10 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle	Leingarten
Kursleitung	Anna Zardai
Hinweis	Warme Unterlage (Schafschurwollmatte/Wolldecke), bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen.
Kursort	Leingarten, Kulturgebäude, Schwaigerner Str. 76

Basis sind die fünf chinesischen Jahreszeiten, die durch fünf Elemente und ihre Eigenschaften unsere Lebenskraft über Energieleitbahnen (Meridiane) im Körper fließen lassen. Jeder Jahreszeit entspricht ein Organsystem mit seinen Meridianen und einem eigenen Yin- und Yang-Aspekt.

Die Yin-Yoga-Praxis soll helfen, die Yin- und Yang-Kräfte in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Die Asanas (Haltungen) werden liegend oder sitzend ausgeführt und mehrere Minuten gehalten. Es ist der Moment des "Nichtstuns", der sanften Dehnung und der tiefen Entspannung, der magische Moment der inneren Ruhe und des bewussten Loslassens.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.
Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.
Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.