Kursnummer	T304A506
Beginn	Mittwoch, 01.03.2023, 17:15 - 18:30 Uhr  ( Zusätzlicher Kurstag )
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	14 Termine (23,33 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle	Untergruppenbach
Kursleitung	Doris Walz
Hinweis	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, kleines Kissen, warme Socken. Stettenfelshalle Festsaal: von der Ortsmitte Untergruppenbach Richtung Obergruppenbach fahren (Obergruppenbacherstraße) und entweder links in die Humboldtstraße abbiegen und dort an den Parkplätzen parken oder auf den Parkplätzen vor der Stettenfelshalle parken. Der Eingang zur Festhalle befindet sich an der Stirnseite des Gebäudes bei der Humboldtstraße und ist mit Bühneneingang gekennzeichnet.
Kursort	Untergruppenbach, Stettenfelshalle, Obergruppenbacher Str. 25

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.

Nach einer Trainingseinheit, die den Kreislauf in Schwung bringt, kräftigen wir den gesamten Körper durch sanftes Dehnen und Halten der Asanas. Diese vielfältigen Haltungen lösen Verspannungen, fördern eine gesunde Beweglichkeit und bringen ins Gleichgewicht.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.
Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.