Kursnummer	T304A704
Beginn	Samstag, 17.06.2023, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	15,00 €
Dauer	1 Termin (2,67 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle	Flein
Kursleitung	Stefanie Klein
Hinweis	Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken, Getränk, Vesper für die Pause.
Kursort	Flein, Vereinsgebäude, Kelterstr. 17

Die Asanas (Körperübungen) des Sonnengrußes werden auch Vinyasa genannt. Diese fließende Yoga-Form bringt Bewegung und Atmung in Verbindung. Dies kräftigt die Muskulatur, mobilisiert Gelenke und Wirbelsäule und regt Atmung und Kreislauf an.

Der Sonnengruß kann überall und jederzeit ausgeführt werden und eignet sich für Yoga-Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.
Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.