--- Unser gedrucktes Programmheft liegt in der vhs für Sie zur Mitnahme bereit. ---

Der Sonnengruß

Workshop


Kursnummer S304A707
Beginn
Samstag, 28.01.2023, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin (2,67 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle Flein
Kursleitung Stefanie Klein
Hinweis Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken, Getränk, Vesper für die Pause.
Kursort Flein, Vereinsgebäude, Kelterstr. 17
Der Sonnengruß ist eine Yoga-Sequenz für sich. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) des Sonnengrußes werden auch Vinyasa genannt. Vinyasa ist eine fließende Yoga-Form, die die Asanas in einer bestimmten Sequenz anordnet und dabei Bewegung und Atmung in Verbindung bringt. Dies kräftigt die Muskulatur, mobilisiert Gelenke und Wirbelsäule und regt Atmung und Kreislauf an.
Der Sonnengruß kann überall und jederzeit ausgeführt werden und eignet sich für Yoga- Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.
Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.

Datum
28.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kelterstr. 17, 74223 Flein



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Kirchbrunnenstraße 12

74072 Heilbronn

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Wegen einer internen Veranstaltung ab 11 Uhr geschlossen