Ein relaxtes Ganzkörpertraining für Körper und Geist - denn oft leiden wir unter Verspannungen und Blockaden. Lerne durch Bodybalance-Übungen mit kraftvolleren und intensiveren Einheiten sowie gezielter Mobilisation dein inneres Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern.

(leichte konditionelle Anforderung)

Sie erhalten eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität. Dabei wird auf  funktionelles, rückengerechtes Üben geachtet.