Lindy Hop ist der ursprüngliche Swing-Tanz. Hier stehen Spaß und Lebensfreude im Vordergrund. In diesem Paartanz gilt das Konzept von Führen und Folgen.

Bei Einzelanmeldungen wird die Rolle des Leaders oder Followers in der ersten Stunde festgelegt.

Tanzen: ein anspruchsvolles Fitnessprogramm für Körper und Geist

Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention. Durch abwechslungsreiche Impulse mit immer wieder neuen Schritten und Figuren trainiert Tanzen das Gedächtnis, steigert die Koordination und Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.

Gerade wer sich sonst nicht regelmäßig körperlich ausdauernd bewegt und Fitnessübungen mit statisch automatisierten Bewegungen nicht mag, wird durch Tanzen in idealer Weise aktiv.