Kursnummer	T313A302H
Beginn	Donnerstag, 02.03.2023, 16:55 - 17:40 Uhr
Status	Präsenz: Anmeldung möglich Online: Anmeldung möglich
Kursgebühr	62,00 €
Dauer	15 Termine (15 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle	Heilbronn
Kursleitung	Petra Wieder
Hinweis	Bitte kommen Sie in bequemer (Sport)kleidung mit Socken.
Kursort Präsenz	vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12

Pilates Körpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden bewusst kontrolliert und gleichmäßig ausgeführt.

Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihr Körpergefühl und stärken Ihre individuellen körperlichen Ressourcen.
(mittlere konditionelle Anforderung)

Dieser Kurs wird hybrid - ein Teil der TN nimmt vor Ort, der andere zusätzlich online teil - durchgeführt, d. h. es besteht die Möglichkeit, dass weitere Teilnehmende online dazukommen.
Die Übertragungstechnik im Kursraum zeichnet nicht auf und überträgt nicht die Teilnehmenden, sondern über die feste Kameraposition ausschließlich die Dozentin.

Sie haben sich für einen Hybrid-Kurs angemeldet. Bei einer Online-Teilnahme erhalten Sie den Zugangslink rechtzeitig vor Kursbeginn!