--- Unser Printprogramm ist da! Das gedruckte Programm für Frühjahr/Sommer 2023 liegt im Foyer der vhs für Sie zur Mitnahme bereit. ---

neu Gesunder Umgang mit Stress - Burnout-Prävention


Kursnummer S550A108
Beginn
Dienstag, 14.03.2023, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 210,00 €
inkl. Seminarunterlagen und Bewirtung in den Kaffeepausen
Dauer 1 Termin (8 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle Heilbronn
Kursleitung Ulrike Raichle-Claas
Kursort vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
Viele Menschen denken, dass Sie den Umständen, die Ihnen Stress und Druck verursachen, ausgeliefert sind. Das muss nicht sein. Herausfordernde Situationen im (Berufs-)Alltag erkennen und zu wissen, weshalb diese für mich belastend und stressig sind, ist der erste Schritt im Umgang mit Stress und der Beste, um einem Ausbrennen vorzubeugen. Darüber hinaus gibt es Möglichkeiten, in solchen Stress- und Drucksituationen zu neuen unerwarteten Lösungen zu kommen. Sie haben die Möglichkeit, Ereignisse in Ihrem Umfeld bewusst selbst zu steuern.
In diesem Seminar erfahren Sie, welche Wege es gibt, trotz hoher Anforderungen und stressiger Lebenssituationen stabil und selbstbestimmt zu bleiben.

  • Problem- und Stressfaktoren erkennen
  • Merkmale, Symptome, Frühwarnzeichen identifizieren
  • Den Umgang mit Stressoren überdenken
  • Das Balance Modell
  • Kleine Übungen für den Alltag
  • Erkenntnisse üben und anwenden

Datum
14.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn



Kontakt  


Volkshochschule Heilbronn gGmbH

Kirchbrunnenstraße 12

74072 Heilbronn

Service  


    07131 9965 0

   07131 9965 65

   info@vhs-heilbronn.de



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