Rückenfit

Ein gestärkter Rücken gibt ein gutes Körpergefühl. Rückentraining umfasst den ganzen Körper mit Schwerpunkt im Wirbelsäulenbereich und dient der Vorbeugung/Verminderung von Rückenbeschwerden und stabilisiert den Haltungs- und Bewegungsapparats.


Die abwechslungsreichen Übungen verbessern Kraft und Koordination sowie die Dehn-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Den Teilnehmenden werden Hinweise zu muskel- und gelenkschonender Körperhaltung im (Berufs-)Alltag gegeben.


Das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und gesundheitsbewusstes Handeln wird geschärft.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: W310A201

Beginn: Mi., 25.09.2024, 09:35 - 10:35 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal

Gebühr: 68,00 €

Kulturgebäude - Säulensaal
Schwaigerner Str. 76
74211 Leingarten

Datum
25.09.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal
Datum
18.12.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Schwaigerner Str. 76, Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal

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