Kum Nye ist eine aus Tibet stammende Meditations- und Entspannungsmethode. Aus der Stille heraus werden einfache Bewegungen sehr langsam und achtsam ausgeführt. Das unmittelbare Wahrnehmen der dabei entstehenden Empfindungen und Gefühlen kann in einen tieferen Ruhezustand führen.

Weitere Erfahrungsimpulse bestehen im Tönen von heilenden Lauten (Mantras) und intuitiver Selbstmassage.

Meditation in Achtsamkeit führt zu einer wohltuenden Tiefenentspannung, die die eigene Aufmerksamkeit wieder zu sich selbst zurückkommen lässt. Durch praktische Übungen lassen sich verschiedene Wege der Meditation erfahren.