46 FACHBEREICH Ganzkörpertraining im Pfühlpark Outdoor Fitness Mo, 5 x ab 6.10., 16.30 - 17.30 Uhr Heilbronn, Dorothee Grimm 37,- € 337A110 Ganzkörpertraining im Pfühlpark Outdoor Fitness Mi, 5 x ab 8.10., 14 - 15 Uhr Heilbronn, Dorothee Grimm 37,- € 337A120 Outdoortraining zur Gewichtsreduzierung im Pfühlpark Mo, 5 x ab 6.10., 18 - 19 Uhr Heilbronn, Dorothee Grimm 37,- € 337A210 Do, 5 x ab 9.10., 18 - 19 Uhr Heilbronn, Dorothee Grimm 37,- € 337A230 Funktionelles Training im Pfühlpark Di, 5 x ab 7.10., 9.15 - 10.15 Uhr Heilbronn, Dorothee Grimm 37,- € 337A300 Nordic Walking Schnupperkurs Di, 30.9.2025, 17.30 - 19 Uhr Kirchhausen, Simone Schimmel 13,- € 337A465 Outdoor-Fitness macht die Natur zum Trainingsort und nutzt draußen unter freiem Himmel die Umgebung für alles, was die Kondition und Beweglichkeit steigert, Kalorien verbrennt und Spaß macht. Bewegung an der frischen Luft hat viele Vorteile: Die natürliche Feuchtigkeit der Luft macht das Atmen angenehmer, die leichte Brise kühlt den schwitzenden Körper. Wir können Sonnenlicht tanken und der Körper kann das lebenswichtige Vitamin D bilden, das eine wichtige Rolle bei der Knochenstärkung spielt. Laufen über verschiedene Untergründe stärkt die Muskulatur der Füße und verbessert den Gleichgewichtssinn. Außerdem senkt die Natur den Stresslevel. In der kälteren Jahreszeit ist Sport im Freien eine ausgezeichnete Möglichkeit, das Immunsystem zu stärken, denn regelmäßige Bewegung an der frischen Luft hilft, Krankheitserreger besser abzuwehren. „Laufend“ durch Herbst und Winter Mo, 12 x ab 22.9., 18 - 19.30 Uhr Untergruppenbach, Heike Wiesinger 100,- € 337A470 Lauftreff - Grundlagentraining Mit keiner/oder wenig Vorerfahrung starten Mi, 10 x ab 24.9., 18 - 19.30 Uhr Heilbronn, Berkman Arne Frankenreiter 93,- € 337A473 Von 5 bis Trolli Vorbereitungskurs auf den Trollinger Halbmarathon Di, 25 x ab 7.10., 18 - 19.30 Uhr Heilbronn, Thomas Frankenreiter 175,- € 337A476 Komm mit nach draußen! Es ist unkompliziert und man braucht nicht viel: gute Turn- schuhe, robuste Sportbekleidung für jedes Wetter – und los geht’s. Adobe stock © Dusan Petkovic / © Robert Kreschke BEWEGUNG IM FREIEN GESUNDHEIT UND BEWEGUNG
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