Der Einführungsabend am Donnerstag, 12.10.2023 informiert über den 9-wöchigen Kurs und gibt erste Einblicke. Kursstart ist dann am Donnerstag, 19.10.2023, immer donnerstagabends in den Räumen der Jugendkunstschule.
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Mindfulness Based Stress Reduction
MBSR – ist ein Anti-Stress-Programm mit Achtsamkeitsschulung.
