Lebenskraft und Energie sind als Grundlage für unsere Gesundheit und unser Tun die wichtigste Ressource, die es zu stärken und zu erhalten gilt.

In unserem getakteten, von kraftzehrenden Faktoren begleiteten Alltag fühlen wir uns nicht selten emotional überladen, so dass es schnell von allem zu viel wird.

Durch Übungen zur Selbstfürsorge und Körperwahrnehmung kann man diese inneren Kraftressourcen stärken. Die Körpersignale bewusst wahrnehmen und zu wissen, wie man funktioniert und "tickt" hilft dabei, das eigene Wohlbefinden selbstverantwortlich und wertschätzend zu gestalten und ein Stück mehr Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu entwickeln.