Der Kurs richtet sich an Menschen, die z. B. beruflich viel Zeit am PC verbringen, deren Sehvermögen langsam abnimmt, die seit längerem kurz- oder weitsichtig sind und auch an Gutsehende, die ihre Sehkraft erhalten möchten.

Neben theoretischen Informationen gibt es Übungen zum Lockern der Augenmuskulatur und zur Entspannung, die man leicht in den (Berufs-)Alltag einbauen kann. Dadurch können Spannungskopfschmerzen, brennenden Augen und Fehlsichtigkeiten vorgebeugt werden.

Hintergrundwissen zu Gesundheitstrends und Themen des alltagspraktischen Handelns. So können Sie Ihr Wissen rund um einen gesundheitsorientierten Lebensstil erweitern.